こんにちは!皆さんは「炎症」と聞いて、どんなことを思い浮かべますか?今日は、私たちの体に起こる慢性炎症と急性炎症の違いについて、わかりやすく解説していきますよ。
炎症には大きく分けて二つのタイプがあります:慢性炎症と急性炎症。それぞれの特徴を見てみましょう。
慢性炎症は、生活習慣や環境要因に大きく影響されます。不健康な食生活や運動不足、慢性ストレスは、免疫系を刺激し続け、炎症反応を引き起こします。これが長期間続くと、慢性炎症につながります。
慢性炎症と急性炎症は、私たちの体に起こる異なる反応です。日々の生活習慣を見直し、健康的な体を保つことが、慢性炎症を防ぐ鍵となります。今日から、ぜひ健康的な選択を心がけてみてくださいね!✨