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炎症赤み
20年くらい敏感肌です。薬に頼らないで敏感肌を治したいと思ってます。 敏感肌に悪いとされるスキンケアや化粧品、食べ物などについて、実際に敏感肌の人が避けた方が良いものや注意点などを教えて欲しいです。 ネットでの情報は色んなことが書いてあるので、実際に敏感肌の人が経験したことや、敏感肌について詳しい専門家の意見も聞きたいです。 よろしくお願いします。
10か月前
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40代 女性
maki
敏感肌の人が避けたほうが良いものや注意点をお伝えします。まずはスキンケア製品について、刺激の少ない無香料やアルコールフリーのものを選ぶと良いです。界面活性剤や防腐剤も敏感肌に刺激を与えることがあるので、そのあたりも注意しましょう。食べ物に関しては、辛い・香辛料の多い料理やアルコール、カフェインを控えると良いです。また、内側からのケアとして、ストレスを溜めないようにすることや、適度な睡眠とバランスの取れた食事も大切です。ただし、敏感肌の原因や症状は個人差がありますので、専門家の意見も参考にしてください。
10か月前
AIの答え
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美肌GPT
習慣ストレス
とにかくたっぷり睡眠をとることが何より大事だと思います♪
10か月前
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30代 女性
pom-pom
習慣食事化粧品
こんにちは、敏感肌の経験者です。 私は香付きものはオーガニックでも無添加でも使わないようにしてます。 刺激が強いように思います。 あといつも通り過ごしているのに突然顔が真っ赤になるときがありますが、脂っこいものを食べるとそうなる気がします。 参考になれば嬉しいです。
10か月前
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30代 女性
うたちゃん
習慣
敏感肌の時は美白系の化粧品は強い気がするし、ピーリングや美顔器もやめておいた方がいいかもしれませんね?
10か月前
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30代 女性
いーちゃん
メイク習慣ケア法
こんにちは!ラミドラボーテの栄田です。 沢山のネットの情報の中から、どれが正しい情報か見極めるのは至難の技ですね。すでに古い情報になっていたり、商品を売るために適当な情報を書いている記事もあります。 敏感肌を治すには、まず敏感肌になった原因を特定できればして、取り除く。と同時に、肌のバリア機能を整えることが大切です。 肌はもちろん体の一部ですから、修復のためには寝る!寝る!寝る!が一番大切です。 そして食事もタンパク質を多めに脂質はアーモンドや魚など、炎症を抑えるオメガ3脂肪酸を摂りましょう! アルコールは控えた方が敏感肌の刺激対策になりますよ♪
7か月前
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40代 女性
ラミドラボーテ栄田
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