とにかくたっぷり睡眠をとることが何より大事だと思います♪

こんにちは、敏感肌の経験者です。 私は香付きものはオーガニックでも無添加でも使わないようにしてます。 刺激が強いように思います。 あといつも通り過ごしているのに突然顔が真っ赤になるときがありますが、脂っこいものを食べるとそうなる気がします。 参考になれば嬉しいです。

敏感肌の時は美白系の化粧品は強い気がするし、ピーリングや美顔器もやめておいた方がいいかもしれませんね？

こんにちは！ラミドラボーテの栄田です。 沢山のネットの情報の中から、どれが正しい情報か見極めるのは至難の技ですね。すでに古い情報になっていたり、商品を売るために適当な情報を書いている記事もあります。 敏感肌を治すには、まず敏感肌になった原因を特定できればして、取り除く。と同時に、肌のバリア機能を整えることが大切です。 肌はもちろん体の一部ですから、修復のためには寝る！寝る！寝る！が一番大切です。 そして食事もタンパク質を多めに脂質はアーモンドや魚など、炎症を抑えるオメガ3脂肪酸を摂りましょう！ アルコールは控えた方が敏感肌の刺激対策になりますよ♪