肌の水分量が多いと言われるのに敏感肌の場合、アレルギーが原因ですか？

20年くらい敏感肌です。薬に頼らないで敏感肌を治したいと思ってます。 敏感肌に悪いとされるスキンケアや化粧品、食べ物などについて、実際に敏感肌の人が避けた方が良いものや注意点などを教えて欲しいです。 ネットでの情報は色んなことが書いてあるので、実際に敏感肌の人が経験したことや、敏感肌について詳しい専門家の意見も聞きたいです。 よろしくお願いします。

敏感肌がずっと治りません。敏感肌になったきっかけはマスク生活が原因だと思っています。それまでは肌が綺麗といわれるくらいで、肌荒れとは無縁だったのに、マスクをしなくなってもずっと肌荒れが治りません。

プラセンタ注射は敏感肌の改善に効果ありますか？免疫力を高めるので刺激に強くなりそうで興味があります。

化粧品コーナーでサンプルを手に塗った時は大丈夫だったのに、顔につけて何日かたつとかぶれてきました 。こういう場合返品はしてくませんか？返品ができるメーカーはありますか？ そういう化粧品が多すぎて本当にお金を無駄にしてぎで、使わない化粧品で溢れているのを見ると悲しくなります。。。