肌の水分量が多いと言われるのに敏感肌の場合、アレルギーが原因ですか？

20年くらい敏感肌です。薬に頼らないで敏感肌を治したいと思ってます。 敏感肌に悪いとされるスキンケアや化粧品、食べ物などについて、実際に敏感肌の人が避けた方が良いものや注意点などを教えて欲しいです。 ネットでの情報は色んなことが書いてあるので、実際に敏感肌の人が経験したことや、敏感肌について詳しい専門家の意見も聞きたいです。 よろしくお願いします。

お見苦しい写真で申し訳ありません。。顎のところに白くて毛のようなものが出ています。これは何ですか？

敏感肌がずっと治りません。敏感肌になったきっかけはマスク生活が原因だと思っています。それまでは肌が綺麗といわれるくらいで、肌荒れとは無縁だったのに、マスクをしなくなってもずっと肌荒れが治りません。

プラセンタ注射は敏感肌の改善に効果ありますか？免疫力を高めるので刺激に強くなりそうで興味があります。